Come si fa per uscire dalla routine quotidiana?
8 Giugno, 2021Più andiamo avanti, più la nostra vita diventa per certi versi stressante e difficile da gestire, e basta guardarci solo un po’ intorno per darcene conto; si lavora, si mette su famiglia, e si deve quindi assolvere a tutti quelli che sono i doveri collegati a tutto ciò, e questo significa che la giornata si riempie quasi completamente di impegni e scadenze cosa che, se non saputa gestire, potrebbe generare seri problemi di salute. Non si può vivere esclusivamente di lavoro, impegni, e routine, ma è purtroppo così che cammina il mondo, bisogna solo farsene una ragione, e provvedere invece a prendere le opportune contromisure per cercare di ‘ammortizzare’ al meglio lo stress, e staccare un po’ la spina.
Ci sono mille modi per uscire un po’ da questa specie di ‘vortice’ chiamata routine, e la cosa curiosa è che non tutti sanno scegliere al meglio cosa fare nel tempo libero, ci sono anche molte persone che, credendo di rilassarsi, continuano involontariamente a stressarsi anche nei loro momenti di libertà. La televisione è il classico esempio di scelta negativa su come investire il proprio tempo libero; uno crede di rilassarsi e disconnetere guardando un po’ la tv mezzo assopito sul sofà, ma in realtà non fa altro che continuare a bombardare il cervello con notizie tristi, guerre, drammi umani; bisognerebbe invece cercare nuovi spazi, magari immergersi nella natura, spegnere il telefonino e lasciarsi trasportare dalle emozioni, evadere completamente.